Workshop und Events
Folgende Termine stehen an
- 25.01.25 - Gratis Schnuppertag
- 16.02.25 - 09.03.25 - Aerial Hoop Newbies
- 21.02.25 - 14.03.25 - Pole Dance Newbies
- März 2025 - Lollipop Privat Classes*
- 05.04.25 - AcroYoga bei Sara
Weitere Informationen zu unseren Kursen kannst du aus unserem Kursplan entnehmen!
Gratis Schnuppertag
Besuche unseren Gratis Schnuppertag!
Wir bieten wieder einen ganzen Tag voller GRATIS Schnupperkurse für komplette Neulinge an!Diese Kurse sind nur verkürzt, um möglichst vielen Leuten das ausprobieren zu ermöglichen!Keine Sorge du musst für diese Kurse absolut keine Vorkenntnisse, besondere Kraft oder Flexibilität mitbringen.
Probiere dich einfach mal aus & lasse dich von den Sportarten faszinieren! Bringe gerne deine eigene Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Wir haben zur Not, aber auch alles wichtige vor Ort!
Beachte: Die Kleidung sollte aber auch keine Reisverschlüsse, Knöpfe oder ähnliches dran haben, woran du dich verletzen könntest. Lasse außerdem bitte deinen Schmuck zu Hause oder in der Umkleide.
Wir freuen uns auf deinen Besuch!
- Datum: 25.01.2025
Aerial Hoop Newbies
Lerne die Basics im Hoop!
Willkommen in der Welt der Luftakrobatik. Dieser Kurs richtet sich an absolute Neuanfänger, die sich am Ring ausprobieren möchten.In diesem 4-Wochen Kurs lernst du die Basics im und am Aerial Hoop. Dieser Kurs ist Vorraussetzung, um an einem Aerial Hoop Beginner Kurs teilnehmen zu können. Keine Sorge du musst für diesen Newbies Kurs aboslut keine Vorkenntnisse, besondere Kraft oder Flexibilität mitbringen. Probiere dich einfach mal aus lasse dich vom Hoop faszinieren!
Bringe gerne deine eingene Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Wir haben zur Not, aber auch alles wichtige vor Ort!
Beachte: Für den Hoop solltest du lange, enganliegende Kleidung tragen. Bauch, Beine und möglichst auch deine Arme sollten bedeckt sein. Die Kleidung sollte aber auch keine Reisverschlüsse, Knöpfe oder ähnliches dran haben, woran du dich verletzen könntest. Lasse außerdem bitte deinen Schmuck zu Hause oder in der Umkleide.
Wir freuen uns auf deinen Besuch! :)
- Datum: 16.02., 23.02., 02.03., 09.03. 2025
- Dauer: 75min
- Preis: 60€
- Zeit: 18 Uhr
Pole Dance Newbies
Lerne die Basics an der Pole!
Willkommen in der Welt der Luftakrobatik. Dieser Kurs richtet sich an absolute Neuanfänger, die sich an der Pole ausprobieren möchten.
In diesem 4-Wochen Kurs lernst du die Basics rund um Pole Dance.
Dieser Kurs ist Vorraussetzung, um an einem Pole Dance Beginner Kurs teilnehmen zu können.
Keine Sorge du musst für diesen Newbie Kurs aboslut keine Vorkenntnisse, besondere Kraft oder Flexibilität mitbringen.
Probiere dich einfach mal aus & lasse dich von der Stange fazsnieren!
Bringe gerne deine eingene Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Wir haben zur Not, aber auch alles wichtige vor Ort!
Beachte:
- Für die Pole solltest du kurze Kleidung tragen. Vor allem deine Beine sollten unbedeckt sein. Außerdem empfehlen wir 24h vorher sich nicht zu duschen, zu rasieren oder einzucremen.
Deine Kleidung sollte aber auch keine Reisverschlüsse, Knöpfe oder ähnliches dran haben, woran du dich verletzen könntest. Lasse außerdem bitte deinen Schmuck zu Hause oder in der Umkleide.
Wir freuen uns auf deinen Besuch! :)
- Datum: 21.02., 28.02., 07.03., 14.03. 2025
- Dauer: 75min
- Preis: 60€
- Zeit: 18 Uhr
Lollipop - Privat Classes*
Hoop & Pole kombiniert
*Die Privat Classes finden zu zweit statt. Es muss kein Partner vorab gesucht werden. Partnerübung sind kein wesentlicher Bestandteil des Kurses, können aber optional ergänzt werden.
Lollipop ist eine Mischung aus Hoop und Pole, welches beide Sportarten auf eine kreative Art und Weise kombiniert. Dabei sind nicht nur neue Kreationen von Übungen möglich, einige Tricks werden auch einfachere oder besonderer.
In dieser Class lernst du verschiedene Tricks am Lollipop und eine kleine Abfolge, die sich indivuduell an dein Level anpassen lässt.
Vorraussetzung ist mindest ein 4-Wochen Newbies Kurs in einer der beiden Sportarten oder vergleichbar!
- Datum: jeden Sonntag im März
- Dauer: 90min
- Preis: 50€ pro Person
- Zeit: 14:30
Acro Yoga
Über Sara
Ich bin Sara aus Hamburg und unterrichte seit 6 Jahren AcroYoga. Am liebsten bringe ich bewegungsbegeisterten Menschen die Grundlagen von diesem Sport bei - das Strahlen und die Überraschung die AcroYoga in den meisten hervorruft, weil sie was geschafft haben, was sie noch vor wenigen Minuten für unmöglich gehalten haben, ein einfach unbezahlbar.
In meinen Workshops praktizieren wir in 3er Gruppen. Die Rollen wechseln wir immer wieder durch - du wirst also wenn du das möchtest, sowohl fliegen, als auch basen und spotten. Nach einem kleinen Warm-Up beschäftigen wir uns mit den ersten Grundfiguren und vielleicht auch schon einem ersten Übergang zwischen zwei Figuren.
Du brauchst keinerlei Voraussetzungen dafür - weder Yoga noch Akrobatik!
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit euch!
- Datum: 05.04.2025
- Dauer: 120min
- Preis: 70 €
- Zeit: 14:00 Uhr
