Fragen & Antworten

Welche Vorrausetzungen brauchen ich für Pole Dance, Aerial Hoop, Aerial Hammock oder Aerial Silk?

Gar keine! Du musst weder flexibel, noch kräfitg sein. Die Anfängerkursen sind so vielfältig, dass Du ohne Vorkenntnisse tolle Dinge lernst! Jedes Alter und Geschlecht kann bei uns lernen! Falls du irgendwelche Vorerkranungen hast, spreche dies am besten vorher mit deinem Arzt ab und kontaktiere uns persönlich!

Gibt es etwas zu beachten vor dem Training?

Achte darauf, dass du gesund und erholt zu deinem Training erscheinst, denn es wird anstregend! Pack dir also etwas zu trinken, ein Handtuch und auch die richtige Kleidung ein.

Vor dem Pole Training solltest du dich nicht eincremen und möglichst unmittelbar davor nicht duschen oder rasieren. Dies könnte deinen Halt an der Stange beeinflussen.

Wie läuft ein Kurs ab?

- 15 min Warm up = Kreislaufanregung und Mobilisierung

- 55 min Kurs = je nach Kursart Choreogaphie und/oder Tricks 

- 5 min Cool down = Entspannung

Welche Kleidung ist die richtige?

Grundsätzlich solltest Du jede Art von Schmuck vorher ablegen. Falls Piercings o.ä. nicht enfernbar sind, musst Du diese abkleben.

Für Pole Dance: Möglichst knappe Bekleidung, vergleichbar mit einem Bikini. Zunächst reicht auch eine kurze Hose und ein T-Shirt.

Für alle anderen Aerial Sportarten: Lange enganliegende Hose und möglichst langärmliges nicht bauchfreies Oberteil. Die Kleidungsstücken dürfen keine Reisverschlüsse oder Knöpfe haben. 

Können auch Männer bei Euch trainieren?

Wir würden gerne einen seperaten Männerkurs anbieten! Schreib uns dafür eine Nachricht! Aber auch bei den regulären Kursen sind Männer herzlich willkommen. 

Wie viele Geräte habt ihr? Muss ich mir eins teilen?

Wir legen Wert auf ein Training miteinander, sodass man sich gegenseitig supportet und unterstützt. Dennoch hat bei uns jeder sein eigenes Trainingsgerät. Höchstens in Ausnahmefällen wie Workshops kann es zu Doppelbelegungen kommen. Aber keine Sorge, du hast trotzdem genug Zeit zu trainieren! 

Ab welchem Alter kann ich teilnehmen?

Bei einer Teilnahme unter 18 Jahren ist die Einverständiserklärung eines Erziehungsberechtigten mitzubringen. Für Kinder unter 16 Jahren haben wir extra Kids-Kurse. Wir empfehlen ein Mindestalter von 6 Jahren.

Gibt es Parkplätze?

Wir haben hinter dem Haus mehrere Parkplätze. Ansonsten kannst Du aber auch auf dem Hof oder einfach an der Straße parken. Unter ANFAHRT sind die offiziellen Parkplätze eingezeichnet.

Kann ich unverbindlich testen?

Aufgrund unser kleinen und festen Gruppen ist es nur in Ausnahmefällen möglich eine Schnupperstunde während eines Kurses zu besuchen. Wir bieten aber regelmäßig seperate Schnupperkurse an, schreibe uns dazu einfach eine Nachricht! ✨❤️